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吉祥坊不能注册吗 “鬼压床”到底是怎么回事?会不会再也醒不过来了?
  • 2020-01-08 15:14:41
  • 来源:匿名
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  • 吉祥坊不能注册吗 “鬼压床”到底是怎么回事?会不会再也醒不过来了?

    吉祥坊不能注册吗,你有没有遇到过这种情况:

    从睡眠中醒来,

    意识是清醒的,整个身体却无法动弹,

    像是被重物压得喘不过气,

    又像是整个身子在往下沉,

    就像无法控制自己的身子似的,

    拼命想醒却像被什么桎梏住动不了,

    这就是民间俗称的“鬼压床”。

    “鬼压床”到底是怎么回事?

    难道真的是灵魂出窍了吗?

    当然不是,世上没人见过鬼。

    所谓的“鬼压床”,其实是睡眠麻痹症。

    睡眠麻痹症是一种常见的睡眠障碍,也称为睡眠瘫痪症:

    当人进入睡眠周期中的“快速眼动期”时,感觉功能会明显减退,全身肌肉松弛;这个时期容易做梦,大脑为了避免人做梦时入戏太深伤害自己或床伴,一边造梦,一边向身体释放一种神经递质,“麻醉”身体,让身体动不了。

    当大脑在逐渐脱离梦境恢复意识时,身体仍处于麻痹状态,就出现了“鬼压床”现象。

    “鬼压床”影响健康吗?

    会不会再也醒不过来了?

    偶尔出现“鬼压床”,多是情绪、睡姿等问题引起的,并不会产生后遗症。

    既然是睡眠障碍,没有原发疾病,尽管放心,绝对会醒的。

    但若频繁被“鬼压床”所困,就需要自查了:

    什么情况易发生“鬼压床”?

    发作性睡病

    有发作性睡病的人,除了时常出现“鬼压床”外,通常有不可抑制的睡意,可能不分场合地随时进入睡眠状态,比如开会、吃饭、说话时突然睡着了,有的人甚至会在走路时突然猝倒。

    创伤后应激障碍

    创伤后应激障碍,是指个体受到异常威胁性或灾难性事件所引发的强烈的无助、恐惧、焦虑或厌恶等心理反应,常延迟出现并长期持续,通常延迟在事发1月后,有些则在创伤后数月至数年延迟发作。

    思维、记忆或梦中反复、不自主地涌现与创伤有关的情境或内容,噩梦连连,易被梦魇折磨;或者麻木、回避,拒绝任何与创伤有关的人或事;过度警惕···

    睡姿不良

    睡觉时手压着胸口、蒙头大睡、趴着睡,呼吸和血液循环不顺畅,也容易发生“鬼压床”。

    作息不规律

    经常熬夜,过度疲劳,无法控制住睡意入睡,打乱了正常的睡眠节律,rem睡眠可能会提早或较多出现“高级补偿”。

    这时候若是身体没有做好深度睡眠的准备,或者无法舒适享受睡眠,就容易出现“鬼压床”。

    失眠、焦虑

    睡前看太多刺激性的影像或玩游戏。

    失眠、焦虑、精神压力大,都可能造成睡眠瘫痪症。

    是不是最近老熬夜或者工作学习太拼,作息不规律,压力山大了?

    若是“鬼压床”频繁到严重影响生活,建议及时看医生,看看是不是有其它问题。

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